TribunBali/

Tip Sehat untuk Anda

Ini 5 Makanan yang Ampuh Redakan Pusing dan Sakit Kepala!

Saat merasa pusing atau sakit kepala, kita tak ingin terlalu bergantung pada obat-obatan dan lebih memilih cara alami untuk meredakannya.

Ini 5 Makanan yang Ampuh Redakan Pusing dan Sakit Kepala!
Tribun Kaltim
Ilustrasi 

TRIBUN-BALI.COM - Saat merasa pusing atau sakit kepala, kita tak ingin terlalu bergantung pada obat-obatan dan lebih memilih cara alami untuk meredakannya.

Nah, menurut doctoroz.com, ini dia 5 makanan yang ampuh meredakan pusing dan sakit kepala!

Jamur

Ilustrasi Sate Jamur w
Ilustrasi Sate Jamur w (Tribun Bali/ Net)

Jamur mengandung vitamin B2 dan riboflavin yang bisa mengurangi migrain hingga 50%.

Ribovlavin juga bisa menambah energi dan melindungi sel dalam otak.

Bayam

Bayam (mytasteid.com)

Buat kita yang sering merasa pusing saat menstruasi, magnesium adalah jawabannya, sebab magnesium dapat membuat saraf jadi lebih rileks.

Konsumsi makanan yang mengandung magnesium tinggi seperti bayam dan ubi.

Pisang

Ilustrasi
Ilustrasi (kompas.com)

Seperti bayam, pisang juga mengandung banyak magnesium yang akan menenangkan saraf.

Halaman
12
Tags
sakit
jamur
Editor: Ida Ayu Made Sadnyari
Sumber: Tribun Kaltim
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2017
About Us
Help