Tip Sehat untuk Anda

Ternyata Ini 5 Manfaat Tidur Sambil Memeluk Guling bagi Kesehatan

Dilansir dari Intisari, setidaknya ada lima manfaat tidur sambil memeluk guling.

Ternyata Ini 5 Manfaat Tidur Sambil Memeluk Guling bagi Kesehatan
Net
Ilustrasi tidur memeluk guling 

TRIBUN-BALI.COM - Taukah kamu jika memeluk guling ketika tidur memiliki banyak manfaat baik untuk kesehatan kita.

Benda yang sering ada di kasur ini ternyata tidak hanya enak dijadikan teman ketika tidur.

Dilansir dari Intisari, setidaknya ada lima manfaat tidur sambil memeluk guling.

 
1. Mendukung tubuh

Guling merupakan salah satu alat ortopedi.

Benda ini bisa digunakan untuk mencegah keseleo dan sakit pada tubuh.

2. Lebih aman daripada bantal

Menurut beberapa penelitian, memberi bayi guling lebih baik dari pada bantal.

Hal ini dikarenakan guling lebih kaku dan mengurangi risiko cedera pernapsan pada si buah hati ketika tidur.

3. Menenangkan

Sebuah penelitian menunjukkan meringkuk sambil memeluk guling dapat membantu tidurmu menjadi santai.

4. Bagus untuk punggung

Tidur sambil memeluk guling akan membantu meluruskan tubuh bagian belakang saat tidur.

Hal ini bisa membantu pembentukan postur tubuh yang baik karena penggung terjaga lurus.

5. Menghilangkan ketegangan

Coba letakkan guling di bawah leher ketika berbaring.

Hal ini bisa membantu meringankan ketegangan oto yang terakumulasi sepanjang hari.

Yuk, coba nanti tidur peluk guling.

(Tribunnews/ Rika Apriyanti)

Editor: Ida Ayu Made Sadnyari
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved