Tip Sehat untuk Anda

Usia Menginjak 30 Tahun? Konsumsi 10 Makanan Ini untuk Cegah Penuaan Dini

Sebaiknya kamu yang sudah menginjak usia 30-an mulai memerhatikan makanan dan minuman yang kamu konsumsi

Usia Menginjak 30 Tahun? Konsumsi 10 Makanan Ini untuk Cegah Penuaan Dini
Kompas
Ilustrasi semangka 

TRIBUN-BALI.COM - Di masa muda, mungkin kita belum begitu memerhatikan masalah kesehatan.

Kebanyakan remaja atau anak muda biasanya masih makan sembarangan dan tidak menjalani gaya hidup sehat.

Namun, begitu memasuki usia dewasa, kita lebih rentan terserang berbagai gangguan kesehatan karena proses penuaan.

Untuk mencegah berbagai penyakit atau masalah kesehatan di usia tua, kita bisa mulai menjalani gaya hidup dan pola makan yang seimbang.

Beberapa jenis bahan pangan tertentu memiliki khasiat anti-aging yang bisa membuat proses penuaan lebih sehat dan alami.

Apa saja yang terjadi saat proses penuaan?

Semakin bertambah usia, tubuh mengalami berbagai perubahan.

Beberapa fungsi tubuh akan menurun, misalnya fungsi kognitif, otot, kekebalan tubuh, seksual, metabolisme, penglihatan, dan pendengaran.

Ini terjadi karena sel-sel tubuh melemah secara alami.

Sebagian orang akan mengalami penuaan lebih cepat dari yang lain.

Halaman
1234
Editor: Ida Ayu Made Sadnyari
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help