Makanan Ideal, 3 Butir Kurma Saat Berbuka Puasa Berikan Manfaat Menakjubkan Bagi Tubuh

Buah kurma merupakan buah yang populer di Ramadan. Rasanya belum lengkap jika berbuka puasa tidak makan buah tersebut

Makanan Ideal, 3 Butir Kurma Saat Berbuka Puasa Berikan Manfaat Menakjubkan Bagi Tubuh
khasiat buah kurma
kurma 

TRIBUN-BALI.COM - Buah kurma merupakan buah yang populer di Ramadan.

Rasanya belum lengkap jika berbuka puasa tidak makan buah tersebut.

Kurma termasuk ke dalam buah yang 'kuno'.

Sebab, arkeologis mengatakan, jika buah berwarna coklat ini telah ada sejak 7000 SM.

Buah kurma juga telah menjadi makanan pokok di Timur Tengah selama ribuan tahun.

Banyak kandungan yang ada pada buah kurma yaitu mineral, vitamin, dan fitonutrien yang bermanfaat bagi kesehatan.

Tak hanya itu, di dalam kurma juga terdapat zat besi, tembaga, kalium, magnesium, mangan, banyak vitamin B termasuk vitamin B6 (piridoksin), niacin, asam pantotenat, dan riboflavin.

Kandungan kurma lainnya yaitu vitamin A, K, karoten, lutein, zeaxanthin dan serat.

Banyak penelitian mengenai kurma telah dilakukan.

Salah satunya pada tahun 2003.

Halaman
123
Editor: Irma Budiarti
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved