Tidak Selalu Minum Air, 4 Cara Berikut Bisa Atasi Cegukan yang Kamu Alami

Yap, meski nggak berbahaya namun nyatanya cegukan bisa jadi hal yang sangat mengganggu.

Tidak Selalu Minum Air, 4 Cara Berikut Bisa Atasi Cegukan yang Kamu Alami
Alodokter
cegukan 

Lalu hembuskan nafas perlahan dan ulangi lagi sampai tiga atau empat kali, ulangi setiap dua puluh menit bila cegukan belum hilang.

Baca: Tak Usah Bingung, Ini Tanda Kalau Si Dia Sedang Mikirin Kamu Lho

2. Bernapas dalam kantong kertas

Kamu juga bisa mencoba untuk menyiapkan kantong kertas kosong yang cukup kuat.

Tempelkan leher kantong kertas ke mulut dan hidungmu, kemudian bernapaslah dalam kantong tersebut.

Tanpa disadari, lama-lama kamu akan menghirup karbon dioksida, otot-otot diafragma yang tadinya berkontraksi akan melemas kembali.

Baca: Tunangan Ariana Grande Ternyata Mengalami Gangguan Borderline Personality Disorder

3. Duduk memeluk lutut

Duduklah dengan posisi kaki ditekuk, kemudian peluk lututmu sambil mencondongkan badan ke depan seperti mau meringkuk.

Tahan posisi ini selama kurang lebih dua menit sehingga memberikan tekanan pada area diafragmamu agar udara yang terjebak bisa keluar.

4. Pijat area ulu hati

Bila cara sebelumnya belum berhasil, kamu bisa mencoba untuk memijat area ulu hatimu.

Otot-otot diafragma letaknya persih di bawah ulu hati, di atas perut, berikanlah tekanan dengan menggunakan jari-jarimu selama 20-30 detik hingga cegukan hilang.

Selamat mencoba! (*)

Baca: Manajemen Sebut Jefri Nichol Seolah Terkena Star Syndrome

Editor: Vita Nabdiyana
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help