Sama Dengan Susu Kental Manis, 4 Makanan Sehat Ini Ternyata Tinggi Gula

Faktanya, bukan hanya susu kental manis saja yang mewakili makanan atau minuman "sehat" yang mengandung gula tinggi

Sama Dengan Susu Kental Manis, 4 Makanan Sehat Ini Ternyata Tinggi Gula
Grid.ID

TRIBUN-BALI.COM - Setelah Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) resmi menyatakan jika susu kental manis bukan produk susu, perbincangan mengenai susu kental manis ini lantas ramai di masyarakat.

Pasalnya, selain sudah dianggap produk susu oleh masyarakat, susu kental manis juga lebih dipilih untuk dikonsumsi karena harganya yang terjangkau dibandingkan dengan produk susu lainnya.

Hal lain yang menjadi sorotan adalah pernyataan Dr.Rita Ramayulis, DCN, M.Kes, seorang dosen Gizi Poltekkes Kementerian Kesehatan Jakarta bahwa susu kental manis berbahaya jika dikonsumsi berlebihan.

Kadar gula yang tinggi pada produk yang sebelumnya sering diberi label "sehat" ini menjadi penyebabnya.

"Jika kemudian seorang anak minum susu dari susu kental manis sebanyak dua gelas per hari, seperti anjuran gizi seimbang, maka asupan gulanya sangat melebihi dari pembagian makan sehari yang seimbang untuk anak, ini saya sayangkan sekali," kata Rita, seperti dikutip dari Kompas.com.

Tak hanya diabetes dan obesitas, asupan gula secara berlebihan akan merusak gigi pada anak-anak.

"Tubuh punya toleransi tertentu dan penelitian menjelaskan, konsumsi gula lebih dari 10% energi total akan berisiko penurunan sensitivitas insulin yang kemudian memicu hiperglikemia (kadar gula darah lebih tinggi dari batas normal) dan memicu risiko diabetes," tambah Rita.

Bukan cuma susu kental manis

Faktanya, bukan hanya susu kental manis saja yang mewakili makanan atau minuman "sehat" yang mengandung gula tinggi.

Menurut artikel berjudul "Awas Makanan Sehat ini Tinggi Gula" yang tayang di Kompas.com, ada empat makanan yang berlabel "sehat" namun justru berbahaya jika dikonsumsi berlebihan karena kandungan gulanya.

Halaman
1234
Editor: Irma Budiarti
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved