Dianggap Sebagai Posisi Tidur Terbaik, Ternyata Tidur Menyamping Juga Punya Efek Buruk

Tidur tengkurap membuat kita berisiko sakit punggung, lalu apa efek buruk tidur menyamping?

Dianggap Sebagai Posisi Tidur Terbaik, Ternyata Tidur Menyamping Juga Punya Efek Buruk
iStock
Ilustrasi tidur menyamping. 

TRIBUN-BALI.COM - Tidur menyamping adalah posisi paling umum dilakukan banyak orang.

Namun, ternyata posisi tersebut juga memiliki efek buruk.

Ketika tidur telentang membuatmu cenderung mudah mendengkur dan mengalami sleep apnea, sementara tidur tengkurap membuat kita berisiko sakit punggung, apa efek buruk tidur menyamping?

1. Menimbulkan kerutan

Secara umum, tidur menyamping baik bagi kesehatan.

Namun, posisi ini berpotensi merusak kulit.

Profesor Dermatologi di Saint Louis University menjelaskan kepada CNN, tidur dengan posisi menyamping bisa membuat kerutan kulit lebih mudah muncul.

Kerutan adalah efek alami dari penuaan.

Namun, tidur nenyamping membuat wajah tertekan pada permukaan bantal dan menimbulkan efek gesekan.

2. Mengubah bentuk payudara

Halaman
1234
Editor: Irma Budiarti
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help