Mau Bebas dari Penyakit Jantung Maupun Diabetes? Ikuti Langkah Ini

Tak hanya penyakit menular, kini penyakit tak menular namun berbahaya pun kerap muncul.

Mau Bebas dari Penyakit Jantung Maupun Diabetes? Ikuti Langkah Ini
Net
Ilustrasi 

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR- Tak hanya penyakit menular, kini penyakit tak menular namun berbahaya pun kerap muncul.

Utamanya di perkotaan penyakit tidak menular dan berbahaya ini semisal kanker, serangan jantung, diabetes melitus, maupun hipertensi.

Lalu bagaimana tips-nya agar terhindar dari penyakit tersebut?

Kadis Kesehatan Kota Denpasar, Luh Putu Sri Armini mengatakan penyakit itu tak bisa lepas dari gaya hidup manusia yang kurang sehat di era yang serba instan ini.

Sehingga ia menyarankan tiga langkah sederhana yang bisa dilakukan untuk mengatasi hal itu.

Langkah pertama yaitu makan makanan dengan gizi seimbang rendah lemak dan tinggi serat, kedua lakukan gerakan fisik minimal 30 menit sehari dan ketiga tidak merokok.

Selain itu, ia mengatakan saat ini penyakit Demam Berdarah di Kota Denpasar mengalami penurunan. 

Dari tahun 2017 ke tahun 2018 penurunannya sebesar 65 hingga 70 persen.

"Untuk mencegah DB ini jangan sampai ada air tergemang di lingkungan kita yang memicu munculnya jentik nyamuk. Karena 1 minggu jentik itu sudah menetas menjadi nyamuk," katanya, Jumat (19/10/2018) saat vaksinasi kanker serviks di SDN 4 Ubung Denpasar. (*)

Penulis: Putu Supartika
Editor: Eviera Paramita Sandi
Sumber: Tribun Bali
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved