Tips Sehat untuk Anda

Lemak Perut Membandel? Singkirkan dengan 12 Cara Sederhana Ini

Kendati demikian, tentu masih ada cara yang bisa kita lakukan demi menumpas lemak lemak membandel itu.

Lemak Perut Membandel? Singkirkan dengan 12 Cara Sederhana Ini
Ilustrasi langsing(shironosov) 

TRIBUN-BALI.COM - Membuang lemak di perut memang bukan hal mudah, bahkan amat sulit

Lemak di perut lebih sukar dihilangkan daripada lemak di area tubuh lain.

Apalagi, olahraga yang menargetkan otot perut, tidak selalu mudah untuk kita praktikkan.

Kendati demikian, tentu masih ada cara yang bisa kita lakukan demi menumpas lemak lemak membandel itu.

Laman Hello Magazine merangkum 12 cara "sederhana" untuk menyingkirkan lemak perut, yang mungkin sebelumnya tak kita sadari.

1. Bersantai

Ketika merasa lelah, tubuh menghasilkan lebih banyak hormon stres yang memiliki efek negatif pada sistem pencernaan.

Inilah yang membuat perut kembung, bahkan sembelit.

Jadi, kita hanya perlu membuat rileks pikiran meski hanya beberapa menit dalam sehari.

Kita bisa melakukannya dengan mendengarkan musik meditasi atau mempraktikan yoga.

Halaman
1234
Editor: Ida Ayu Made Sadnyari
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved