Tak Mau Badan Melar, Jangan Lakukan Kebiasaan Ini setelah Makan 

Hindari kebiasaan ini setelah makan agar tak mengakibatkan kegemukan dan badan tambah bugar

Tak Mau Badan Melar, Jangan Lakukan Kebiasaan Ini setelah Makan 
Kompas.com
Ilustrasi 

TRIBUN-BALI.COM - Tahukah kamu ada kebiasaan yang bikin badan melar.

Kebiasaan yang bikin badan melar ini terutama dilakukan setelah makan.

Selain bikin gemuk, kebiasaan ini juga dapat memengaruhi laju metabolisme dan pencernaan.

 
Berikut kebiasaan yang biasa Moms lakukan setelah makan dan ternyata bikin badan melar.

1. Tidur

Bagi yang Tak Ingin Mimpi Buruk, Coba Posisi Tidur Seperti Ini | istock
Ilustrasi

Tidur segera setelah mengonsumsi makanan memperlambat proses pencernaan yang mengarah ke lambung.

Ini juga salah satu faktor penting yang menyebabkan kenaikan berat badan.

Kamu harus menunggu selama dua jam setelah makan dan kemudian tidur jika benar-benar ingin tidur.

2. Malas

Ilustrasi malas gerak(Digital Vision.)
Ilustrasi malas gerak(Digital Vision.) (Kompas.com)

Merupakan kebiasaan umum duduk dan bersantai setelah makan.

Halaman
123
Editor: Ida Ayu Suryantini Putri
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved