Kesalahan saat Bangun Pagi Ini Berbahaya Bagi Kesehatan: Memeriksa Ponsel Begitu Membuka Mata

Ada banyak kesalahan yang kita lakukan saat bangun pagi. Dan kesalahan saat bangun pagi ini dapat berdampak besar pada kesehatan

Kesalahan saat Bangun Pagi Ini Berbahaya Bagi Kesehatan: Memeriksa Ponsel Begitu Membuka Mata
intisari-online.com
Ilustrasi bangun tidur 

TRIBUN-BALI.COM - Saat bangun pagi, apa yang biasanya kamu lakukan terlebih dahulu?

Apakah langsung melompat dari tempat tidur, minum kopi, atau makan saat bangun pagi?

Ada banyak kesalahan yang kita lakukan saat bangun pagi.

Dan kesalahan saat bangun pagi ini dapat berdampak besar pada kesehatan.

Berikut 5 kesalahan yang sering lakukan aat bangun pagi.

1. Langsung beranjak dari tempat tidur

Dengan bangun terlalu cepat, dapat membuat mual.

Jadi, mulai hari ini dengan mengingat tips sebagai berikut:

- Bangun perlahan, seolah itu adalah ritual relaksasi.

- Atur jam alarm 10 menit lebih awal dari biasanya dan gunakan untuk mendengarkan musik santai.

Halaman
1234
Editor: Irma Budiarti
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved