Tip Sehat untuk Anda

6 Cara Menjaga Kesehatan Ginjal Tanpa Harus Minum Obat

Tidak melulu harus minum obat atau vitamin, masih ada cara lain yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan ginjal.

6 Cara Menjaga Kesehatan Ginjal Tanpa Harus Minum Obat
Tribun Bali/Ida Ayu Made Sadnyari
Ilustrasi air putih. Minum air putih ternyata penting untuk menjaga kesehatan ginjal. Tapi jangan sampai kita kebanyakan minum air putih 

TRIBUN-BALI.COM - Organ ginjal berperan penting dalam menyaring zat-zat racun dalam tubuh.

Itulah kenapa kita perlu benar-benar menjaga organ yang satu ini supaya tubuh tidak keracunan.

Tidak melulu harus minum obat atau vitamin, masih ada cara lain yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan ginjal.

Apa saja?

1. Penuhi kebutuhan cairan

Sering disepelekan, minum air putih ternyata penting untuk menjaga kesehatan ginjal.

Ini karena air putih dapat membantu membilas zat-zat racun yang tertampung di dalam ginjal.

Meski begitu, James Simon, MD, selaku ahli saraf dari Cleveland Clinic, mewanti-wanti supaya jangan sampai kita minum air putih kebanyakan.

Cukup minum 8 gelas air putih setiap hari supaya fungsi ginjal tetap optimal.

2. Jaga pola makan

Halaman
1234
Editor: Ida Ayu Made Sadnyari
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved