2 Gerakan Sederhana dan Bisa Dilakukan di Atas Tempat Tidur Ini Bikin Panjang Umur

dokter-dokter ini telah mengungkapkan 2 latihan sederhana namun penting yang benar-benar dapat memperpanjang hidup Moms dan mengatasi kelelahan.

2 Gerakan Sederhana dan Bisa Dilakukan di Atas Tempat Tidur Ini Bikin Panjang Umur
Kompas.com
Ilustrasi 

TRIBUN-BALI.COM - Sebelum terapi medis Barat diperkenalkan di Tiongkok, pengobatan tradisional Tiongkok telah digunakan untuk menyelamatkan jutaan nyawa selama ribuan tahun.

Dokter tradisional Tiongkok sering menyarankan tips gerakan sederhanauntuk membantu orang mencapai gaya hidup sehat.

Secara khusus, dokter-dokter ini telah mengungkapkan 2 latihan sederhana namun penting yang benar-benar dapat memperpanjang hidup Moms dan mengatasi kelelahan.

Dilansir dari Bright Side, berikut tips sederhana memperpanjang hidup dan mengatasi kelelahan:

1. Latihan Tangan

 Mari kita mulai dengan dasar-dasarnya.

Kita memiliki 6 saluran di masing-masing tangan: ibu jari (saluran paru-paru), jari telunjuk (usus besar), jari tengah (kanal perikardial), jari manis (triple heater), jari kecil atau kelingking (jari saluran jantung) dan punggung tangan (saluran belakang).

Untuk memanfaatkannya, dokter sarankan latihan berikut: 

Tarik sedikit lengan ke depan. 

Genggam tangan dan putar ke dalam dengan kedua pergelangan tangan.

Halaman
123
Editor: Ida Ayu Made Sadnyari
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved