Tersenyum Ternyata Mampu Meningkatkan Kesehatan Jantung, Begini Penjelasan Ahli Jantung

Tersenyum menjadi langkah pertama mengatasi stres dan juga efek negatif potensial

Tersenyum Ternyata Mampu Meningkatkan Kesehatan Jantung, Begini Penjelasan Ahli Jantung
mamashealth.com via Tribun Travel
Ilustrasi tersenyum. 

Laporan Wartawan TribunTravel.com, Ambar Purwaningrum

TRIBUN-BALI.COM - Banyak penelitian menunjukkan olahraga teratur dan diet sehat kunci untuk menjalani hidup yang panjang, tetapi para ahli mengatakan tersenyum juga dapat memberikan manfaat yang sama.

Dilansir TribunTravel.com dari en.goodtimes.my, Anand Chockalingam, seorang ahli jantung di University of Missouri Health Care sekarang memberi tahu pasiennya untuk lebih banyak tersenyum.

"Ketika kita tersenyum, saluran otak berubah," kata Chockalingam. 

Baca: Baru Kenakalan Beberapa Jam, ABG ini Langsung Check In Bareng Dua Pria

Baca: AirAsia Berikan Kursi Gratis dan Tambahan Diskon, Cek Situs Resminya Sekarang!

Baca: TRIBUN WIKI - Bunga yang Tak Boleh Digunakan untuk Sesajen Upacara Umat Hindu

"Bahan kimia yang dilepaskan lebih positif."

Tersenyum menjadi langkah pertama mengatasi stres dan juga efek negatif potensial, katanya.

Spesialis jantung mengatakan stres dapat menyebabkan kebiasaan yang tidak sehat seperti merokok, penyalahgunaan alkohol, makan berlebihan, dan kurang aktivitas fisik, itu dapat meningkatkan tekanan darah dan merusak arteri yang mengarah pada penyakit jantung.

Baca: Aset Naik 20 Persen, LPD Duda Gelar Undian Berhadiah Tawur Tabuh Gentuh

Baca: Pernah Debat Selama 14 Jam di Bali, Rocky Gerung: Tapi Sekarang Tradisi itu Hendak Dihilangkan

Baca: Bule Bulgaria Masuk DPO Kasus Skimming ATM, Polda Bali Minta Bantuan Interpol

“Begitu orang tersenyum, mereka santai. Relaksasi ini secara langsung menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kadar gula dalam darah,” kata Chockalingam.

Chockalingam juga menyarankan pasiennya untuk duduk diam setidaknya lima menit sehari dan memikirkan sesuatu yang menyenangkan.

Meluangkan waktu untuk istirahat dan meditasi dapat menuntun pada perhatian yang katanya akan mengarah pada kesehatan jantung yang lebih baik.

Bagaimana guys?

Sudah tersenyum hari ini?

 (*)

Artikel ini telah tayang di Tribuntravel.com dengan judul Tersenyum Ternyata Mampu Meningkatkan Kesehatan Jantung, Begini Penjelasan dari Ahli Jantung

Editor: Irma Budiarti
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved