Hindari 4 Makanan & Minuman Ini Jika Tak Ingin Pencernaanmu Terganggu

Berikut ini ada beberapa makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari agar tidak mengalami gangguan pencernaan

Hindari 4 Makanan & Minuman Ini Jika Tak Ingin Pencernaanmu Terganggu
Shutterstock
Ilustrasi mengalami gangguan pencernaan. 

TRIBUN-BALI.COM - Sebelumnya, kita telah membahas beberapa makanan yang bagus dikonsumsi untuk menghindari gangguan pencernaan.  

Gangguan pencernaan memang sering terjadi saat kamu mengonsumsi makanan gorengan, tidak sehat, atau makanan berat lainnya. 

Baca: Selain Buah dan Sayur, Ini Makanan Sehat yang Bagus untuk Pencernaan

Baca: Sering Nyeri Sendi? Ini Minuman Alami yang Baik untuk Mengatasinya, Tanpa Zat Kimia

Sebagaimana yang dirilis oleh Boldsky.com, persoalan gangguan pencernaan ini juga bisa terjadi ketika makanan tidak dicerna dengan baik, atau seseorang sedang terserang penyakit gastroesophageal reflux, ulcers atau gallbladder.

Berikut ini ada beberapa makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari agar tidak mengalami gangguan pencernaan.

1. Kopi Dicampur dengan Susu

Ilustrasi
Ilustrasi (kompas.com)

Mengonsumsi kopi yang dicampur dengan susu, akan mengganggu proses pencernaan.

Susu mengandung laktosa dan jika laktosa tidak tercerna dengan baik, akan menyebabkan perut menjadi kembung.

Baca: 1167 Petani di Denpasar Belum Terima Kartu Tani, Penyaluran Ditargetkan Selesai Akhir Tahun Ini

Baca: 5 Kali Tamparan Sang Ayah Telah Menyadarkan Putrinya yang Sempat Berhenti Bernapas

Nah, selalulah minta kopi atau teh hitam. 

2. Makanan Berlemak

daging merah
daging merah (Intisari Online)

Makanan berlemak seperti daging merah, keju, margarin dan lainnya yang mengundang kontraksi pada pencernaan nantinya akan memperlampat proses mencerna makanan dan bahkan bisa menyebabkan diare.

Baca: Penting Bagi Kamu yang Berusia 20-an, Pahami 9 Konsep Keuangan Ini

Baca: Alaya Resort Ubud Menerima Dua Penghargaan Pertamanya di Tahun 2019

Halaman
123
Penulis: Ni Ketut Sudiani
Editor: Irma Budiarti
Sumber: Tribun Bali
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved