Selain Bikin Malu, Ngiler saat Tidur juga Pertanda Suatu Penyakit, Ini Cara untuk Menghentikannya

Selain mendengkur, ada kebiasaan yang mengganggu saat tidur adalah ngiler yang terkadang bikin orang malu, terutama kalau sedang bersama teman-teman

Selain Bikin Malu, Ngiler saat Tidur juga Pertanda Suatu Penyakit, Ini Cara untuk Menghentikannya
Pexels/brucemars
Manfaat Tidur ke Arah Kiri. 

TRIBUN-BALI.COM - Selain mendengkur, ada kebiasaan yang mengganggu saat tidur.

Adalah ngiler yang terkadang bikin orang malu, terutama kalau sedang bersama teman-teman.

Selain bikin malu, ngiler juga bisa jadi tanda ada penyakit yang sedang berkembang atau malfungsi dalam sistem tubuh.

Ngiler sendiri terjadi ketika tidur, otot wajah serta reflex menelan dalam keadaan relaks sehingga air liur dapat menumpuk di mulut dan perlahan menetes dari mulut.

Air liur yang berlebihan atau hipersalivasi dapat menjadi tanda penyakit neurologis atau akibat hidung tersumbat.

Orang yang memiliki masalah kesehatan seperti stroke juga cenderung lebih sering ngiler.

Lalu, bagaimana caranya mengurangi ngiler?

Baca: Jangan Dekat-dekat dari Benda Ini Jika Ingin Kualitas Tidurmu Lebih Baik

Baca: Kisah Mekanik Ngayah 24 Jam di Pura Besakih, Kehujanan Sampai Tidur Tanpa Tenda

1. Bersihkan Hidung

Salah satu alasan utama ngiler adalah tersumbatnya hidung sehingga seseorang bernapas melalui mulut dan dapat menyebabkan ngiler.

Membersihkan hidung dari sumbatan bisa menjadi jalan keluar yang baik.

Halaman
123
Editor: Ida Ayu Suryantini Putri
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved