Tanpa Disadari, Makanan yang Sering Dikonsumsi Ini Justru Penyebab Ambeien

Tapi makanan-makanan ini dapat menyebabkan wasir yang sudah kita alami terasa makin parah atau malah gampang kambuh di kemudian hari

Tanpa Disadari, Makanan yang Sering Dikonsumsi Ini Justru Penyebab Ambeien
iStockphoto via Grid.ID
Kurang Peka, Makanan yang Sering Dikonsumsi Ini Rupanya Jadi Penyebab Ambeien 

TRIBUN-BALI.COM - Ambeien atau wasir terjadi ketika pembuluh darah di sekitar anus meradang hingga akhirnya bengkak.

Wasir biasanya disebabkan oleh peningkatan tekanan di rektum bagian bawah.

Misalnya setelah duduk terlalu lama, mengejan saat BAB terlalu keras, hingga faktor usia.

Kenyataannya tidak ada yang termasuk sebagai makanan penyebab ambeien atau wasir ini.

Tapi makanan-makanan ini dapat menyebabkan wasir yang sudah kita alami terasa makin parah atau malah gampang kambuh di kemudian hari.

Baca: VIDEO! Pemotor Terjang Banjir lalu Terperosok, yang Dibonceng Terseret ke Sungai, Ditemukan Tewas

Baca: Dicurigai Telan Manusia Hidup-hidup, Warga Buru Ular Piton Lalu Belah Perutnya, Ternyata Ini Isinya

Makanan penyebab ambeien yang sebaiknya dibatasi sebagai berikut.

1. Makanan rendah serat

Makanan rendah serat secara tidak langsung dapat mempercepat terjadinya wasir atau membuat kondisinya semakin parah.

Kurang makan makanan yang serat membuat kita sembelit.

Nah, orang yang sembelit berisiko lebih besar mengalami wasir.

Sebaiknya, kurangi makanan rendah serat seperti roti putih, nasi putih, margarin, mentega, minyak, daging sapi, daging ikan, dan telur.

Baca: Saat Kencan, Wanita ini Kencing di Mobil, Berakhir dengan Pembunuhan, Leher Terlilit Seatbelt

Baca: 4 Perampok tak Temukan Uang di Brankas, Istri Pemilik Rumah dan Pembantu Jadi Sasaran

2. Makanan berlemak

Makanan berlemak dicerna lebih lama oleh perut daripada jenis makanan lainnya.

Semakin lama makanan tersebut dicerna, akan semakin mengeras di dalam perut sebelum akhirnya bisa dikeluarkan.

Itu kenapa kebanyakan makanan berlemak berisiko lebih tinggi menyebabkan sakit perut, nyeri ulu hati, serta wasir.

Untuk mencegah dan tidak memperparah wasir, kurangi makanan yang digoreng seperti kentang goreng serta sosis dan chicken nugget atau jajanan gorengan pinggir jalanan.

Kurangi juga penggunaan minyak dan mentega, serta produk susu yang tinggi lemak.

Baca: Terseret Arus Saat Asyik Bermain Air di Pantai Kuta, 4 Anak Kecil Dilarikan ke Rumah Sakit

Baca: Setelah Rahasia Pengusaha Bali Kerap Pakai Vanessa Angel Terungkap, Sosok ini pun Akan Muncul

Pilihlah susu dan produk susu yang rendah lemak.

3. Makanan pedas

Makanan pedas dapat mengiritasi lambung dan memperburuk masalah pencernaan.

Hal ini akan mengakibatkan masalah pencernaan seperti sembelit atau diare berlebihan yang kemudian dapat memicu wasir.

Perbanyak makanan berserat

Untuk mencegah ambeien dan menjaganya agar tidak cepat kambuh, sebaiknya perbanyak makanan kaya serat.

Contohnya seperti kacang-kacangan, sayur, buah.

Baca: VIDEO! SEDANG BERLANGSUNG Live Streaming Timnas U-23 Indonesia vs Vietnam, Tonton di HP

Baca: Maju Jadi Caleg, Ang Liong Hoen Siap Perjuangkan Anggaran Kesehatan Bagi Manula

Selain itu, kamu bisa memilih karbohidrat yang tinggi serat seperti nasi merah, roti gandum, sereal berserat tinggi dan oatmeal.

Peningkatan jumlah makanan kaya serat ini harus diiringi dengan minum air putih yang cukup.

Sebab, tingginya serat yang kita makan dapat memicu terjadinya penumpukan gas di dalam perut yang bisa jadi masalah baru lagi.

Makan makanan kaya serat dan minum air putih minimal 8 gelas per hari adalah cara praktis untuk menjauhkan kita dari ambeien.

Nah, setelah mengetahui ini cobalah jaga makananya agar tidak memperparah wasir atau ambeiennya. (*)

Artikel ini telah tayang di Grid.ID dengan judul Kurang Peka, Makanan yang Sering Dikonsumsi Ini Rupanya Jadi Penyebab Ambeien

Editor: Irma Budiarti
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved