Ancaman Saat Tidur Posisi Terlentang, Dokter Anjurkan Posisi Seperti Ini

Meski terasa sangat nyaman, tidur dalam posisi telentang ternyata memiliki bahaya bagi kesehatan tubuh.

Ancaman Saat Tidur Posisi Terlentang, Dokter Anjurkan Posisi Seperti Ini
Brightside
Posisi Tidur Tapi, tahukah kamu bahwa posisi tidur telentang adalah yang dianjurkan untuk dihindari? Spesialis Telinga Hidung Tenggorok dan Bedah Kepala Leher, Arina Ikasari Muhtadi menjelaskan alasannya. 

Ancaman Saat Tidur Posisi Terlentang, Dokter Anjurkan Posisi Seperti Ini

TRIBUN-BALI.COM - Meski terasa sangat nyaman, tidur dalam posisi telentang ternyata memiliki bahaya bagi kesehatan tubuh.

Setiap orang pasti memiliki preferensi posisi tidurnya masing-masing.

Tapi, tahukah kamu bahwa posisi tidur telentang adalah yang dianjurkan untuk dihindari?

Spesialis Telinga Hidung Tenggorok dan Bedah Kepala Leher, Arina Ikasari Muhtadi menjelaskan alasannya.

Tidur telentang ternyata membuat kita rawan mengalami sumbatan jalan nafas.

Gangguan tidur tersebut dapat menyebabkan obstructive sleep apnea (OSA), atau terhentinya aliran udara pernafasan selama 10-45 detik.

Baca: Putu Wahyu Tak Menyangka Lihat Jasad Bayi Mengambang di Sungai

Baca: Jawab Quality Time Konsumen, Mobil Keliling Service Honda Hadir di Mall

Baca: VIDEO! SEDANG BERLANGSUNG Live Streaming Arema FC Vs Kalteng Putra Leg 1 Semifinal

Baca: Coach Teco Pilih Cari Pemain Baru daripada Bicara Fahmi Al Ayyubi, Ini Syarat yang Diinginkannya

Ia menambahkan, dalam medis disarankan tidur menyamping.

Tidur menyamping ke kanan lebih dianjurkan ketimbang menyamping ke kiri karena cenderung tidak ada organ yang tertekan.

Sementara jika tidur menyamping ke kiri, kita berpotensi menekan jantung dan lambung.

Halaman
12
Editor: Rizki Laelani
Sumber: BolaStylo.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved