Suka Minuman Bersoda? Ini yang Terjadi pada Tubuh Usai Kamu Meminumnya

Mengonsumsi sekaleng soda dingin di tengah teriknya cuaca memang sangat menyegarkan.

Suka Minuman Bersoda? Ini yang Terjadi pada Tubuh Usai Kamu Meminumnya
Tribun Bali/ Net
Ilustrasi Minuman Bersoda

TRIBUN-BALI.COM - Mengonsumsi sekaleng soda dingin di tengah teriknya cuaca memang sangat menyegarkan.

Sayangnya, kandungan gula di dalam soda sangat mempengaruhi tubuh. Minuman bersoda sangat mengganggu sistem dalam tubuh.

Oleh karena itu, tetap memerlukan air putih untuk menghidrasi tubuh.

Dalam 10-15 menit usai meneguk soda, usus menyalurkan kandungan gula dalam soda ke darah dan meningkatkan kadar glukosa atau gula darah.

Glukosa yang dialirkan dalam darah dapat membuat tubuh bekerja secara berlebihan untuk memprosesnya.

Pangkreas mengeluarkan insulin untuk mengangkut gula (yang merupakan karbohidrat) ke otot untuk energi.

Baca: Sumbangkan ASI Hingga 15 Lemari Es, Perempuan Asal Thailand Ini Justru Dikritik Dokter

Baca: Minuman Bersoda dalam Botol Kaca Lebih Nikmat daripada Botol Plastik, Ini Alasannya

Tapi, soda mengandung gula yang sangat tinggi dan melebihi asupan gula yang dibutuhkan oleh otot.

"Ketika seseorang meminum soda 20 ons, mereka mendapatkan seluruh asupan karbohidrat melalui cairan," ucap Meltem Zeytinoglu, ahli endrokrinologi.

Dalam kebanyakan kasus, kata Zeytinoglu, soda diteguk bersama makanan lain.

Jadi, karbohidrat tambahan perlu diproses. Gula tambahan ini, alih-alih disimpan dalam jaringan otot, akan dikonversi menjadi lemak di hati.

Halaman
12
Editor: Ida Ayu Suryantini Putri
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved