Benarkah Konsumsi Air Kelapa Muda Bantu Turunkan Berat Badan? Berikut Fakta Tentang Air Kelapa Muda

Air kelapa dikenal dengan minuman yang menyegarkan, apalagi jika diminum bersama daging kelapa yang masih muda.

Benarkah Konsumsi Air Kelapa Muda Bantu Turunkan Berat Badan? Berikut Fakta Tentang Air Kelapa Muda
makassar.tribunnews.com via Tribun Palu
Air kelapa muda 

TRIBUN-BALI.COM - Air kelapa dikenal dengan minuman yang menyegarkan, apalagi jika diminum bersama daging kelapa yang masih muda.

Minuman ini juga dianggap memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan.

Ada yang menyebutkan kalau air kelapa dapat dijadikan sports drinks atau minuman pendamping saat olahraga, menurunkan berat badan, memperbaiki fungsi ginjal, hingga menetralkan mabuk karena alkohol.

Namun, benarkah manfaat tersebut dapat didapatkan semua orang yang mengonsumsinya?

Dilansir oleh Kompas.com, menurut Prof. DR. Made Astawan, MS, secara umum air kelapa mengandung protein, lemak, mineral, dan gula yang berupa glukosa, fruktosa, dan sukrosa.

Kadar gula pada kelapa muda dan kelapa tua pun berbeda, yakni selisih dua kali lipat lebih banyak pada air kelapa muda.

Baca: Dikenal Kaya Manfaat, Air Kelapa Muda Sebaiknya Tak Dikonsumsi Orang dengan 5 Kondisi Ini

Baca: Berawal dari Minta Kelapa Muda, Suami Habisi Istri yang Hamil Tua, Perut Dibelah Lalu Ambil Bayinya

"Itulah yang menyebabkan air kelapa muda terasa lebih manis dibandingkan dengan air kelapa tua," ujar Made.

Tak hanya itu, air kelapa juga mengandung asam amino, vitamin, dan tanin.

Kandungan tanin ini bersifat antibakteri sehingga akan menghambat pertumbuhan bakteri di dalam tubuh.

Kandungan mineral kalium yang tinggi pada air kelapa sangat menguntungkan bagi kesehatan.

Halaman
1234
Editor: Ida Ayu Suryantini Putri
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved