Suasana Hati Buruk Karena Setiap Hari Kerja Keras Bagai Kuda? Anda Butuh Liburan!

TRIBUN-BALI.COM - Apakah Anda sering merasa bosan dan tidak bergairah ketika menjalani rutinitas sehari-hari?

Anda pasti pernah merasa suntuk, terlebih lagi bagi mereka yang telah bekerja.

Waktu yang Anda miliki rasanya habis hanya di tempat kerja. Belum lagi tekanan dan target pekerjaan yang kerap membuat Anda stres.

Akibatnya, Anda tidak benar-benar bisa menikmati hidup.

Belakangan ini, Adi (26) mengalami susah tidur. Akibatnya, ia sering terlihat lemas saat pagi harinya.

Ketika bekerja pun ia kerap kesulitan berkonsentrasi lantaran tak memiliki cukup istirahat, sementara pekerjaan sedang banyak-banyaknya.

Karena kejadian itu terus berulang, maka produktivitas kerja Adi pun menurun dalam beberapa bulan terakhir. Hasilnya HRD memberikan surat peringatan kepadanya.

Bisa jadi apa yang dialami Adi adalah tanda bahwa ia membutuhkan liburan, seperti yang dilansir dalam Fox News, Rabu (27/2/2019).

Di sumber tersebut diberitakan bahwa seseorang yang mengalami gangguan tidur, suasana hati buruk, dan merasa bosan akan rutinitas harian mengindikasikan orang tersebut butuh liburan.

Bukan hanya itu, masih dari sumber yang sama, jika seseorang tidak ingat kapan terakhir kali ia berlibur, maka ini adalah tanda ia membutuhkan liburan dalam waktu dekat.

Sama seperti Andi, bisa jadi Anda juga mengalami hal yang sama. Maka dari itu, tidak ada salahnya Anda mengambil cuti untuk rehat dari segala rutinitas sehari-hari yang melelahkan dan pergi berlibur.

Berlibur baik untuk kesehatan
Perlu diketahui, memutuskan pergi liburan sebenarnya tak hanya dapat mengembalikan mood saja, tapi juga berdampak baik bagi kesehatan.

Masih dari laman yang sama, sebuah penelitian dari Framingham Heart Study mengungkapkan bahwa wanita berlibur dua kali dalam setahun delapan kali lebih kecil kemungkinannya terkena penyakit jantung koroner.

Sementara itu, penelitian dari Journal of the American Medical Association yang yang dilansir dari The Guardian, Minggu (7/10/2018) menyebutkan, pria yang sering berlibur setiap tahun memiliki kemungkinan 32 persen lebih rendah meninggal karena penyakit jantung dibandingkan yang tidak berlibur.

Nah berbicara destinasi liburan, Anda tidak perlu jauh-jauh memikirkan berlibur ke luar negeri.

Buat Anda yang di Bali, jika jenuh bisa liburan ke luar pulau. Indonesia memiliki banyak obyek wisata yang tak kalah indah. 

Jadi tunggu apalagi, ambil cutimu dari sekarang untuk liburan. (*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Tanda-Tanda Anda Butuh Liburan..."