Musik Jazz Menenangkan & Ampuh Bikin Tidur Lebih Nyenyak?

Ternyata manfaat musik dalam mengatasi gangguan tidur sudah dirasakan banyak orang

Musik Jazz Menenangkan & Ampuh Bikin Tidur Lebih Nyenyak?
shutterstock via kompas.com
Ilustrasi mendengarkan musik sebelum tidur. Musik Jazz Menenangkan & Ampuh Bikin Tidur Lebih Nyenyak? 

Musik Jazz Menenangkan & Ampuh Bikin Tidur Lebih Nyenyak?

TRIBUN-BALI.COM - Ada banyak cara yang bisa dilakukan ketika susah tidur.

Entah dengan mematikan lampu kamar, memasang aromaterapi, hingga mendengarkan musik pengantar tidur.

Untuk yang terakhir ini, kamu mungkin masih bingung saat memilih lagu, apakah benar harus lagu galau alias mellow atau boleh lagu rock, yang penting lagu favorit?

Ternyata manfaat musik dalam mengatasi gangguan tidur sudah dirasakan banyak orang.

Kamu mungkin juga sudah membuktikan sendiri bahwa mendengarkan musik pengantar tidur bisa membantu meningkatkan kualitas tidur tiap malam.

Namun, kita sering kali masih bingung saat menentukan genre musik mana yang cocok.

Sebetulnya, adakah musik pengantar tidur yang ideal dan ampuh bikin tidur jadi lebih nyenyak?

Apa benar lagu-lagu yang lembut adalah musik pengantar tidur yang paling baik?

Baca: Stop Kebiasaan Membawa Ponsel saat Tidur! Kamu Bisa Mengalami 3 Dampak Buruk Ini

Baca: Selain Diskon dan Promo, Mei Ini Discovery Shopping Mall Hadirkan Berbagai Event Menarik

Seorang peneliti asal Jerman, Laszlo Harmat, mengungkapkan bahwa musik yang paling banyak direkomendasikan sebagai pengantar tidur adalah musik klasik.

Halaman
123
Editor: Irma Budiarti
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved