5 Menu Sahur Praktis dan Mengenyangkan Dalam Waktu Lama, Hindari Asin

TRIBUN-BALI.COM - Apa menu sahurmu hari ini?

Supaya tidak bosan, ini beberapa pilihan Menu Sahur sederhana dan praktis untuk Puasa Ramadhan 2019 / 1440 Hijriyah, Konsumsi Makanan Berserat

Puasa Ramadhan 2019 / 1440 hijriyah disambut dengan suka cita.

Berbagai persiapan pun dilakukan, termasuk mencari sahur

Agar tak merasa lapar dan kuat menjalani puasa seharian di Ramadhan 2019 / 1440 hijriyah, perlu memilih menu sahur yang tepat

 
Berikut Menu sahur sederhana untuk puasa Ramadhan 2019 / 1440 hijriyah ini tentu sehat!

Ingat, makan dalam jumlah banyak saat sahur tidak menjami menganjal perut hingga buka.

Makan banyak saat sahur hanya memberikan efek kenyang dalam jangka pendek.

Akibatnya rasa lapar mudah datang saat berpuasa dan membuat rakus saat berbuka.

Pastikan saat sahur, kamu mendapatkan nutrisi yang mengandung air dan berserat tinggi.

Makanan jenis itu bisa mengenyangkan dalam waktu lama.

Berikut ini beberapa makanan berserat yang baik dikonsumsi saat sahur seperti dirangkum Tribunstyle.com dari Bolasport.com!

1. Oats

Oats terbuat dari gandum utuh, menu ini mudah ditemukan di swalayan.

Banyak oats instan yang dijual di pasaran dimana penyajiannya tinggal diseduh menjadi bubur.