Ramadan 2019

Ini yang Terjadi Pada Tubuh Saat Berpuasa Sehari Penuh, Perhatikan Risiko dan Cara Amannya

Puasa umumnya dilakukan dengan menahan haus dan lapar dari terbit fajar hingga terbenamnya matahari.

Ini yang Terjadi Pada Tubuh Saat Berpuasa Sehari Penuh, Perhatikan Risiko dan Cara Amannya
Tribun Bali/Busrah Ardans
Suasana Buka Puasa Bersama di Masjid Chandra Asri, Minggu (10/6/2018). 

TRIBUN-BALI.COM - Hari ini adalah hari pertama umat Muslin menjalankan ibadah puasa.

Puasa umumnya dilakukan dengan menahan haus dan lapar dari terbit fajar hingga terbenamnya matahari.

Banyak penelitian telah membuktikan manfaat dan efek samping dari berpuasa.

Riset pun mengklaim puasa turut mempengaruhi penurunan berat badan.

Lalu, apa yang sebenarnya terjadi pada tubuh saat kita berpuasa?

Dan bagaimana cara aman untuk berpuasa?

Entah kita sedang berpuasa atau tidak, tubuh manusia selalu membutuhkan energi.

Sumber energi utamanya adalah gula yang disebut glukosa, yang biasanya berasal dari karbohidrat, termasuk biji-bijian, produk susu, buah, sayur, kacang-kacangan dan bahkan permen.

Glukosa disimpan di hati dan otot, yang kemudian dilepaskan ke aliran darah saat tubuh membutuhkannya.

Namun, selama puasa, proses ini berubah.

Halaman
1234
Editor: Ida Ayu Made Sadnyari
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved