Tips Sehat untuk Anda

Jangan Biasakan Tidur Setelah Sahur Jika Tidak Ingin Mengalami 5 Risiko Kesehatan Ini

Maka, tidur setelah makan tidak akan memberikan cukup waktu untuk sistem pencernaan bekerja memecah makanan

Jangan Biasakan Tidur Setelah Sahur Jika Tidak Ingin Mengalami 5 Risiko Kesehatan Ini
pixabay.com/StockSnap
Ilustrasi tidur setelah sahur. Jangan Biasakan Tidur Setelah Sahur Jika Tidak Ingin Mengalami 5 Risiko Kesehatan Ini 

Jangan Biasakan Tidur Setelah Sahur Jika Tidak Ingin Mengalami 5 Risiko Kesehatan Ini

TRIBUN-BALI.COM - Di bulan Ramadan, umat muslim melaksanakan ibadah puasa.

Berpuasa diawali dengan makan sahur agar senantiasa kuat menahan lapar dan haus hingga berbuka.

Makan sahur dilaksanakan sebelum subuh hingga imsak atau waktu menjelang adzan subuh.

Karena tidak kuat menahan kantuk, banyak yang setelah sahur atau setelah selesai sholat subuh langsung tidur.

Banyak yang tidak menyadari bahayanya kebiasaan ini.

Langsung tidur setelah makan bisa berdampak negatif pada kesehatan tubuh dalam jangka panjang.

Dikutip TribunStyle.com dari HelloSehat, setelah makanan masuk ke perut, lambung akan mencernanya menjadi sari-sari makanan yang kemudian diserap oleh tubuh untuk dijadikan energi.

Baca: Resmi! PT LIB Gandeng Shopee Jadi Sponsor Utama Liga 1 2019

Baca: Tandatangan PKS UHC, Kabupaten Bangli Raih Predikat UHC dengan Cakupan 98% Kepesertaan JKN-KIS

Sistem pencernaan kita perlu setidaknya 2 jam untuk mengolah makanan sampai menjadi sari makanan.

Jika kamu tidur, hampir seluruh fungsi tubuh dimatikan sementara kecuali kerja jantung, otak, dan paru-paru.

Halaman
1234
Editor: Irma Budiarti
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved