Inilah Tiga Tips Untuk Mencegah dan Mengatasi Rasa Haus Saat Puasa

Sebagian orang lebih sulit menahan rasa haus dibandingkan dengan rasa lapar saat berpuasa.

Inilah Tiga Tips Untuk Mencegah dan Mengatasi Rasa Haus Saat Puasa
Net/google
Ilustrasi 

Inilah Tiga Tips Untuk Mencegah dan Mengatasi Rasa Haus Saat Puasa

TRIBUN-BALI.COM- Sebagian orang lebih sulit menahan rasa haus dibandingkan dengan rasa lapar saat berpuasa.

Rasa haus bisa menjadi pengganggu nomor satu dalam menjalankan ibadah puasa karena dapat membuat tubuh menjadi lemas dan sakit kepala.
Sebenarnya, adakah cara mudah untuk mencegah dan mengatasi rasa haus saat puasa?

Berpuasa di cuaca yang sedang panas, memang membuat kita merasakan kering di mulut dan juga tenggorokan. Apalagi saat di siang hari, kita pasti akan merasakan kehausan.

Baca: Kisah Pilu Cinta Penelope, Divonis Kanker, Diceraikan Suami Hingga Kini Siapkan Batu Nisan

Baca: Jalan Rusak Dua Tahun Belum Ada Perbaikan, Desa Janjikan Perbaikan Dua Minggu Lagi

Hal ini wajar saja dirasakan karena saat berpuasa kita menahan diri untuk tidak minum atau makan, sehingga akan kekurangan cairan atau sering disebut dehidrasi.

Ada beberapa faktor yang menyebabkan rasa haus terkadang tidak tertahankan.

Selain kegiatan yang menguras cairan tubuh dan kondisi cuaca yang panas dengan kelembaban yang tinggi, faktor makanan yang kita konsumsi saat makan sahur juga turut mempengaruhi rasa haus saat berpuasa.

Masalah ini sebenarnya bisa diatasi dengan cara mengonsumsi makanan dan minuman yang tepat saat berbuka maupun sahur.

Besar kemungkinannya saat berbuka puasa kita cenderung mengonsumsi makanan dan minuman yang tidak tepat, sehingga mudah merasa haus dan lapar.

Baca: Ramalan Zodiak Sabtu 11 Mei 2019 Capricorn Harus Menguasai Emosi, Ada Yang Tak Menyenangkan

Baca: Ibunda Kriss Hatta Sedih Anaknya Curhat Soal Hilda Vitria : Tega ya Ma Padahal Kita Sudah Nikah

Sekali lagi, memperhatikan pola makan saat bulan puasa, sangat penting untuk kondisi tubuh.

Halaman
123
Editor: DionDBPutra
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved