Tip Sehat untuk Anda

Diet Itu Bagusnya Konsumsi Buah-buahan Loh

Sebenarnya kunci utama untuk menjaga tubuh tetap langsing, dan segar bukanlah diet, tapi pola makan dan gizi yang seimbang.

Diet Itu Bagusnya Konsumsi Buah-buahan Loh
Tribun Bali/ Istimewa
Ilustrasi Buah-buahan 

b. Siang hari:

Konsumsi buah di siang hari dibutuhkan untuk "mengganjal perut" dan sebagai pembangkit stamina tubuh.

Jika sedang ingin menikmati yang segar-segar secara instan, jus buah pilihannya.

Sensasi dingin jus buah akan membantu membuat cairan yang masuk jadi lebih banyak.

"Terkadang saya juga makan buah di perjalanan. Misalnya, saat lagi macet, jadi ada sela waktu untuk makan buah potong. Daripada stres karena macet, manfaatkan saja dengan makan buah," ujar Darius.

c. Malam hari:

Di malam hari, konsumsi buah bisa dijadikan pengganti camilan saat sedang nonton bola.

Nah, buah-buahan yang biasa disantap Darius dan Donna kala menyaksikan timnas favorit mereka berlaga adalah pisang dan pepaya.

"Kalau malam hari, biasanya saya minum jus saja. Agar jadi lebih nikmat, air untuk membuat jus bisa diganti tambahan jus kemasan sehingga jadi lebih nikmat," katanya. (*)

Info ter-UPDATE tentang BALI, dapat Anda pantau melalui:

Like fanpage >>> https://www.facebook.com/tribunbali

Follow >>> https://twitter.com/Tribun_Bali

Tags
tips
Editor: Iman Suryanto
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved