Tip Sehat untuk Anda

Ringankan Gejala Menopause dengan Segelas Jus Tomat

Perubahan hormonal yang terjadi dalam tubuh wanita di masa menopause biasanya menimbulkan gejala, seperti mudah tersinggung, cemas yang berlebihan,

Ringankan Gejala Menopause dengan Segelas Jus Tomat
kompas.com
Ilustrasi jus tomat 

TRIBUN-BALI.COM - Menopause adalah berhentinya siklus menstruasi seiring bertambahnya usia seorang wanita.

Kondisi ini umumnya terjadi pada wanita saat berusia 45 atau saat menginjak usia di atas 50 tahun.

Perubahan hormonal yang terjadi dalam tubuh wanita di masa menopause biasanya menimbulkan gejala, seperti mudah tersinggung, cemas yang berlebihan, dan rasa panas hingga berkeringat pada malam hari.

Gejala-gejala tersebut bukan hanya mengurangi kualitas hidup tapi juga bisa membuat seorang wanita mengalami stres.

Sejumlah peneliti dari Tokyo Medical University mengungkapkan bahwa segelas jus tomat per hari dapat membantu meringankan gejala menopause tersebut.

Penelitian menunjukkan, minum jus tomat 200ml dua kali sehari selama delapan minggu, secara signifikan dapat meringankan seluruh gejala menopause, termasuk masalah kolesterol dan rasa cemas.

Penelitian melibatkan 93 wanita yang diberi jus tomat secara rutin.

Peneliti terus memeriksa detak jantung mereka dan gejala menapause.

Hasilnya, seperti dipublikasikan dalam Journal Nutrition, gejala menopause yang dirasakan para wanita tersebut sangat berkurang.

Penelitian sebelumnya menunjukkan, bahan kimia dalam jus tomat, seperti asam gamma-aminobutyric dapat bertindak seperti hormon estrogen.

Halaman
12
Tags
tips
Editor: Ida Ayu Made Sadnyari
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved