Tip Sehat untuk Anda

7 Makanan Ini Justru Mampu Usir Kantuk Lebih Cepat, Selain Kopi

Sebenarnya, Anda tidak perlu minum kopi pada saat mengantuk. Terlalu banyak kafein dapat membahayakan kesehatan.

7 Makanan Ini Justru Mampu Usir Kantuk Lebih Cepat, Selain Kopi
Nova
Ilustrasi 

TRIBUN-BALI.COM - Saat Anda mengantuk, kopi menjadi jalan keluar yang jitu. Setelah meneguk segelas kopi tubuh seakan memberikan energi baru.

Namun, setelah beberapa waktu, efeknya pun segera berkurang. Begitu Anda mengantuk lagi, Anda pun mulai  ketagihan mengonsumsi kopi dan kecanduan.

Sebenarnya, Anda tidak perlu minum kopi pada saat mengantuk. Terlalu banyak kafein dapat membahayakan kesehatan.

Banyak, kok, makanan lain yang dapat membuat Anda terjaga selama bekerja. Buktikan sendiri dengan 7 makanan yang mampu usir kantuk lebih cepat seperti yang dilansir dari BOLDSKY berikut ini:

1. Yoghurt

Selain membuat mata tetap terjaga, yoghurt juga mengurangi kelelahan.

2. Apel

Begitu juga dengan apel dan selai kacang. Apel bisa dicerna dengan mudah dan selai kacang menawarkan protein. Keduanya membuat Anda energik.

3. Buah-buahan

Memberikan energi instan seperti kafein. Buah-buahan mengandung gula alami yang dapat memberi energi lebih cepat. Pilih jeruk karena mengandung vitamin C.

Halaman
12
Editor: Ida Ayu Made Sadnyari
Sumber: Nova
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved