Tak Perlu Mahal, Ini 5 Makanan yang Berfungsi Sebagai Sunblock Alami

TRIBUN-BALI.COM - Memasuki Januari, cuaca di Indonesia memang sedang panas-panasnya.

Nah, biasanya untuk menjaga kulit anda segar dan tetap cerah dari sengatan sinar matahari adalah dengan menggunakan krim sunblock.

Ternyata, selain menggunakan krim sunblock, ada beberapa bahan makanan yang bisa berfungsi sebagai sunblock alami.

Hal tersebut disampaikan oleh Dr Howard Murad, M.D, Seorang Profesor dari UCLA dan pendiri Murad Inc.

Berikut kami sajikan 5 bahan makanan yang bisa membuat kulitmu aman dari paparan matahari secara langsung seperti yang dirilis di sofeminine.co.uk.

1. Telur

Dr Murrad menjelaskan bahwa telur mengandung Letichin yang mampu menjaga kulit anda dari paparan langsung sinar matahari. Selain itu telur juga mengandung bahan yang mampu mereproduksi sel baru untuk menggantikan sel yang telah mati.

2. Ikan Air Tawar

Sudah menjadi rahasia umum bahwa ikan memang mengandung banyak Protein. Selain Protein, ikan air tawar ternyata mengandung Asam lemak Esensial. Kandungan tersebut menurut Dr Murad sangat membantu kulit untuk melawan kerusakan sel kulit akibat radikal bebas dan sengatan matahari secara langsung.

3. Goji Berry

Menurut penelitian Goji Berry mengandung banyak zat yang sangat bermanfaat untuk tubuh kita. Menurut Dr Murad zat-zat yang terkandung di Goji Berry adalah 18 Asam Amino, vitamin B dan Trace Minerals. kombinasi zat tersebut ternyata mampu menjadi pertahanan kulit untuk melawan teriknya matahari.

4. Brokoli

Selanjutnya, bahan yang mampu menjaga kulit tetap cerah saat musim panas adalah Brokoli. Brokoli sendiri mengandung Asam Lipoad dan juga Isothiocyanates. Zat-zat tersebut menurut Dr Murad mampu menjaga kulit dari efek paparan sinar matahari secara langsung.

5. Bayam

Yang terakhir adalah perbanyak konsumsi bayam. Hal ini karena menurut Dr Murrad bahwa bayam mengandung zat yang mampu menangkal radikal bebas dan juga mencegah kerusakan sel kulit akibat dari terpaan sinar matahari secara langsung. (imam rosidin)