Tip Sehat untuk Anda

Mengejutkan, Ini Manfaat Luar Biasa Konsumsi Pisang di Pagi Hari

Mengkonsumsi pisang di pagi hari memiliki manfaat yang luar biasa bagi tubuh Anda. Selain memberi energi, fungsi otak Anda pun akan bekerja secara

Mengejutkan, Ini Manfaat Luar Biasa Konsumsi Pisang di Pagi Hari
kompas.com
Ilustrasi 

TRIBUN-BALI.COM - Selain harganya yang relatif terjangkau dan mudah diperoleh, rupanya pisang adalah buah yang banyak gunanya.

Mengkonsumsi pisang di pagi hari memiliki manfaat yang luar biasa bagi tubuh Anda.

Selain memberi energi, fungsi otak Anda pun akan bekerja secara optimal.

Ahli gizi Dr. Samuel Oetoro, MS, Sp.GK., mengatakan, pisang mengandung beragam vitamin seperti vitamin C, B kompleks, B6, dan serotonin.

 
Dengan beragam vitamin yang dimiliki itu, akan sangat baik jika pisang dikonsumsi di pagi hari sebelum beraktivitas.

Mengapa direkomendasikan makan pisang pagi hari?

Menurut ahli gizi dari Rumah Sakit MRCCC Siloam Semanggi ini, kondisi tubuh seseorang akan ditentukan dari asupan makanan yang dikonsumsinya pada saat sarapan.

"Sarapan pagi itu penting untuk aktivitas siang sampai malam hari, apalagi otak kita akan bekerja selama seharian. Hal itu membutuhkan nutrisi yang berasal dari sarapan yang kita makan," kata Dr Samuel saat ditemui Kompas Lifestyle di Jakarta, Selasa (12/9/2017).

Vitamin terpenting yang berasal dari buah pisang dan bermafaat bagi tubuh adalah vitamin B kompleks dan B6.

Menurutnya, vitamin B kompleks dan B6 adalah mediator pembentukan energi.

Halaman
1234
Editor: Ida Ayu Made Sadnyari
Sumber: Bangka Pos
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved