Tip Sehat untuk Anda

Ini Alasan Anda Harus Minum Air Hangat saat Baru Bangun Tidur, 4 Gelas saat Perut Kosong

Ada saran dari sekelompok dokter di Jepang, bangun tidur sebaiknya Anda minum air hangat. Mengapa demikian?

Ini Alasan Anda Harus Minum Air Hangat saat Baru Bangun Tidur, 4 Gelas saat Perut Kosong
kaamkinews.com
Ilustrasi 

TRIBUN-BALI.COM - Ada saran dari sekelompok dokter di Jepang, bangun tidur sebaiknya Anda minum air hangat.

Mengapa demikian?

Air hangat terbukti 100 persen efektif menyelesaikan beberapa problems kesehatan, termasuk sakit kepala, migrain, tekanan darah tinggi, tekanan darah rendah, nyeri sendi, tiba-tiba meningkat dan penurunan detak jantung.

Selain itu juga epilepsi, meningkatnya tingkat kolesterol, batuk, ketidak nyamanan fisik, sakit golu, asma, hooping batuk, penyumbatan pembuluh darah, penyakit yang berhubungan dengan uterus & urine, masalah perut, kurang nafsu makan, juga semua penyakit yang berhubungan dengan mata, telinga dan tenggorokan.

Adapun cara mengkonsumsi air hangat adalah, bangun pagi-pagi dan minum sekitar 4 gelas air hangat saat perut kosong.

Jangan makan apapun 45 menit sesudahnya.

Anda mungkin tidak dapat meminum 4 gelas di awal, namun perlahan-lahan Anda pasyi akan bisa.

Sementara itu seperti dilansir nationalgeographic.co.id dari laman Life Hack, Stella Metsovas ahli gizi klinis dan pakar kesehatan dalam ilmu pangan dan gizi, mengatakan, meminum air hangat di pagi hari, atau ditambah dengan rendaman lemon yang kaya polifenol atau dengan teh, terbukti mengurangi aktivitas radikal bebas di tubuh.

"Minum air hangat meningkatkan pengencangan usus, dan ini dapat membantu pencernaan dan mengatur pergerakan usus," kata Metsovas.

Selain itu, minum air putih hangat saat bangun tidur di pagi hari dengan kondisi perut masih kosong memiliki tujuh manfaat yang baik bagi tubuh, tujuh manfaat tersebut diantaranya.

Halaman
1234
Editor: Ida Ayu Made Sadnyari
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved