Cegah Kebotakan dengan 5 Makanan Ini

Selain perawatan dari luar, asupan makanan dari dalam juga bisa bantu kamu untuk mencegah kebotakan. Berikut 5 makanan

Cegah Kebotakan dengan 5 Makanan Ini
Net
Ilustrasi 

Gandum kaya akan serat, sengm asam lemak, omega-6 yang membantu mendorong pertumbuhan rambut.

Kandungan beta glucan yang terdapat dalam gandum juga bisa memperkuat folikel rambut.

3. Kacang Almond

kacang almond
kacang almond (Grid.ID)

Kacang almond banyak mengandung biotin dan magnesium yang penting untuk pertumbuhan rambut.

Mengonsumsi kacang almond secara teratur bisa membuat rambut tumbuh lebih tebal, sehat dan cepat.

4. Kenari

kenari
kenari (Grid.ID)

Kacang kenari mengandung asam lemak omega yang bisa mencegah rambut rontok dan memperkuat folikel rambut.

5. Stroberi

stroberi
stroberi (Grid.ID)

Buah kecil berwarna merah ini mengandung banyak mineral silika.

Mineral ini adalah mineral yang paling penting untuk pertumbuhan rambut.

Selain itu, stroberi juga memiliki asam ellagic yang bisa melindungi rambut kamu dari rontok yang berlebihan. (*)

Artikel ini telah tayang di Grid.ID denngan judul "Yuk Kepoin 5 Makanan Pencegah Kebotakan"

Editor: Irma Budiarti
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved