Makan Pisang Bisa Sebabkan Penyakit Kadiovaskuler, Begini Penjelasannya

Pisang kerap dikonsumsi sebagai pengganjal perut dan dimakan dalam keadaan perut yang kosong, sebaiknya tidak dikonsumsi saat perut kosong.

Makan Pisang Bisa Sebabkan Penyakit Kadiovaskuler, Begini Penjelasannya
kompas.com
Pisang 

Laporan Wartawan Grid.ID, Pradipta R

TRIBUN-BALI.COM - Pisang adalah salah satu buah yang kaya akan manfaat.

Terlebih buah satu ini tidak mengenal musim.

Di mana ia terus berbuah sepanjang tahun dan harganya pun terjangkau.

Tak heran, jika pisang menjadi salah satu buah yang difavoritkan banyak orang.

Pisang juga kerap dikonsumsi sebagai pengganjal perut, karena buah satu ini memang mengenyangkan.

Dilansir Grid.ID dari laman Boldsky, pisang mengandung 25 persen gula, juga tryptophan, vitamin B, zat besi, vitamin B6, magnesium dan potassium.

Sering dijadikan sebagai penunda lapar, perlu diketahui bahwa pisang sebaiknya tidak dikonsumsi saat perut kosong.

Kenapa?

Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa pisang mengandung gula dalam jumlah besar.

Namun jika dimakan dalam keadaan perut yang kosong, justru energi akan terkuras habis selama beberapa jam, dan membuat tubuh terasa lesu, letih dan mengantuk.

Selain itu, makan pisang dalam keadaan perut kosong bisa sebabkan penyakit kardiovaskular.

Karena tingkat magnesium yang tinggi bisa sebabkan ketidakseimbangan.

Cara lain mengonsumsi pisang adalah dengan menambahkan bahan lainnya, seperti makanan berserat tinggi.

Contohnya seperti oat. (*)

Artikel Ini telah tayang di Grid.ID dengan judul 'Makan Pisang Saat Perut Kosong, Boleh Nggak sih? Berikut Penjelasannya'

Editor: Irma Budiarti
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved