Tips Bagi Perokok, Ini Cara Bersihkan Paru-paru dengan Cara Sederhana

Kebiasaan merokok memiliki dampak buruk bagi kesehatan terutama untuk organ paru-paru

Tips Bagi Perokok, Ini Cara Bersihkan Paru-paru dengan Cara Sederhana

Setelah bangun tidur anda harus meminum air putih hangat yang ditambah perasan air jeruk nipis.

Langkah ini ternyata sangat ampuh membersihkan paru-paru dari zat beracun.

Kandungan vitamin C yang tinggi dalam air perasan jeruk nipis juga berguna membatasi enzim yang bertugas mengaktifkan sel-sel kanker paru-paru.

3. Minum Jus Wortel

Di siang hari anda sangat disarankan meminum jus dari wortel.

Wortel merupakan makanan yang memiliki kandungan alkalin yang tinggi, kandungan ini berguna merawat dan menjaga sel dalam paru-paru tetap sehat.

Kandungan ini juga berguna untuk upaya pembersihan nikotin di paru-paru Anda.

Baca: Sang Guru Pergoki Siswanya Duduk Sendirian di Kelas, Alasannya Sungguh Tak Diduga

4. Sering-sering Konsumi Kedelai

Kedelai juga sanga baik untuk kesehatan paru-paru Anda, Nah jika bisa anda disarankan untuk mengkonsumsi makanan ang terbuat dari kedelai sesering mungkin.

Kedelai dianggap makanan yang bisa melawan zat berbahaya dari rokok yang mengendap di paru-paru

5. Olahraga Secara Teratur

Olahraga juga sangat dianjurkan agar paru-paru Anda tetap sehat.

Olahraga dapat meningkatkan metabolisme tubuh serta meningkatkan daya tahan tubuh.

Olahraga juga bermnafaat untuk mengusir racun dari tubuh bersamaan dengan keluarnya keringat.

Baca: Restui Istri Jadi PSK Selama 15 Tahun, Sang Suami: Itu Keren

(golddokter.com)

Editor: Aloisius H Manggol
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved