Tips Sehat untuk Anda

Lemak Perut Membandel? Singkirkan dengan 12 Cara Sederhana Ini

Kendati demikian, tentu masih ada cara yang bisa kita lakukan demi menumpas lemak lemak membandel itu.

Lemak Perut Membandel? Singkirkan dengan 12 Cara Sederhana Ini
Ilustrasi langsing(shironosov) 

Postur yang baik tidak hanya membuat kita terlihat lebih ramping karena membuat postur tubuh lebih tinggi.

Tapi, juga melibatkan otot perut.

Cobalah duduk dengan punggung tegak dan bahu ke belakang, serta letakkan kedua kaki di lantai. Jika itu tidak berhasil, tentukan sendiri pengingat di ponsel atau komputer untuk duduk tegak setiap 20 menit atau lebih.

5. Konsumsi air lemon

Rutinitas pagi yang mudah untuk dilakukan adalah meminum air hangat dan lemon terlebih dahulu.

Itu dapat membantu mengurangi peradangan di usus dan mengurangi lemak di perut.

6. Hindari permen karet

Ketika kita mengunyah permen karet, kita menelan udara ekstra yang bisa membuat perut kembung.

Mengunyah permen karet juga membuat tubuh berpikir ini saatnya makan dan bersiap untuk menerima makanan.

Ketika tidak ada makanan untuk diproses, ada kelebihan asam lambung yang dapat menyebabkan kembung.

Halaman
1234
Editor: Ida Ayu Made Sadnyari
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved