Stres Ternyata Bisa Bikin Perut Gendut, lho! Ini 5 Tips Mudah Dapatkan Perut Langsing dan Rata

TRIBUN-BALI.COM - Mempunyai perut langsing tanpa lemak berlebih merupakan idaman setiap orang, namun butuh usaha untuk mencapainya.

Sering kali membuang lemak di perut memang bukan hal mudah.

Pasalnya membakar lemak di area perut lebih sulit dibanding menghilangkan lemak di area lain.

Meski begitu jangan khawatir guys, ada beberapa solusi atas hal tersebut.

Dilansir dari Hello Magazine, berikut 5 Tips Mudah dapatkan perut langsing dan rata.

1. Jangan terlalu stres

Kehilangan berat badan secara drastis bisa membahayakan kesehatan.

Ketika tubuh merasa lelah maka banyak hormon stres yang akan tercipta.

Hormon stres itu dapat menimbulkan dampak negatif dalam sistem pencernaan kamu.

Alhasil berbagai masalah pencernaan seperti kembung dan sembelit bisa membuat perutmu makin terlihat gendut.

Agar pikiran bisa tetap rileks kamu bisa mencoba melakukan olahraga yoga.

2. Mandi air garam

Kegiatan ini juga bisa membuat pikiran menjadi lebih rileks.

Caranya cukup mudah, tambahkan dua cangkir garam epsom atau garam inggris ke dalam bak mandi.

Mandi air garam juga bisa membantu mengurangi kembung dalam perut.

Pasalnya kandungan garam bisa menarik kelebihan air dari dalam perut.

3. Konsumsi cokelat hitam

 Satu atau dua batang cokelat hitam terbukti ampuh untuk menyingkirkan lemak di perut.

Kandungan lemak tak jenuh tunggal yang terdapat dalam cokelat hitam bisa membantu mempercepat metabolisme.

Terlebih cokelat hitam bisa memberi energi disaat kita olahraga.

4. Jaga Postur Tubuh

Kebiasaan membungkuk saat beraktivitas dapat membuang memperburuk postur tubuh.

Postur tubuh baik dapat membuatmu terlihat lebih ramping.

Dengan menjaga postur tubuh, secara tidak disadari hal itu juga melatih otot perut.

Cobalah duduk dengan punggung tegak dan bahu ke belakang serta letakkan kedua kaki di lantai.

5. Konsumsi Air Lemon

Mengonsumsi air hangat dan lemon di pagi hari mempunyai dampak positif bagi kesehatan,

Selain dapat mengurangi peradangan usus, kandungan dalam air lemon bisa mengurangi kandungan lemak di perut. (Hellomagazine.com/BolaStylo)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul 5 Tips Mudah Dapatkan Perut Langsing dan Rata