Tip Sehat untuk Anda

Cara Mudah Keluarkan Racun Dalam Tubuh, Lakukan 7 Kebiasaan Ini di Pagi Hari

Yuk, lakukan berbagai kebiasaan berikut di pagi hari sebagai mekanisme detoks bagi tubuh.

Cara Mudah Keluarkan Racun Dalam Tubuh, Lakukan 7 Kebiasaan Ini di Pagi Hari
intisari-online.com
Ilustrasi bangun tidur 

6. Sarapan detoksifikasi

Hati dan ginjal berfungsi sebagai sistem penyaringan tubuh, dan tentu berhubungan erat dengan kesehatan dan mekanisme pembersihan racun.

Disarankan untuk mengonsumsi berbagai makanan untuk pembersihan dua organ tersebut seperti peterseli, ketumbar, akar bunga dandelion, cabe rawit, kunyit, paprika merah, bawang putih, lemon, jeruk nipis, jeruk bali, sayuran laut (salad rumput laut, nori, dulse), bit, sayuran, wheatgrass, dan spirulina.

7. Berjemur matahari pagi

Sempatkanlah melakukan peregangan maupun aktivitas fisik dibawah matahari pagi.

Hal ini rupanya sangat bermanfaat sebagai bentuk detoksifikasi organ secara keseluruhan. (*)

Artikel ini telah tayang di Nakita.grid.id dengan Judul: 7 Kebiasaan di Pagi Hari untuk Membuang Racun di Tubuh, Mudah!

Editor: Ida Ayu Made Sadnyari
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved