Cara Bakar Kalori Dengan 4 Aktivitas Fisik Sederhana Di Rumah

Membakar kalori sebenarnya bisa dilakukan tidak hanya dengan berolahraga saja namun bisa dilakukan dengan aktivitas-aktivitas sederhana di rumah.

Cara Bakar Kalori Dengan 4 Aktivitas Fisik Sederhana Di Rumah
Tribun Bali / Noviana Windri Rahmawati
Ilustrasi menyapu 

4. Memasak

Apakah tribunners tahu berapa kalori yang dibakar saat melakukan aktivitas memasak? 

Aktivitas memasak tentunya tidak hanya bisa dilakukan oleh perempuan saja namun laki-laki juga bisa melakukan aktivitas memasak.

Aktivitas memasak bisa membakar sebanyak 102 Kcal/45 menit.

Nah, itu dia aktivitas sederhana di rumah yang bisa membakar kalori dan bisa dilakukan kapanpun.

Selain membuat bersih rumah dan membuat makanan untuk diri sendiri atau keluarga tentunya juga menyehatkan. (*)

Penulis: Noviana Windri
Editor: Eviera Paramita Sandi
Sumber: Tribun Bali
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved