Berdampak Buruk pada Kesehatan Mental, Segera Batasi Bermain Media Sosial!

Semakin jarang kita membuka media sosial, ternyata tingkat kesejahteraan mental akan meningkat

Berdampak Buruk pada Kesehatan Mental, Segera Batasi Bermain Media Sosial!
Highwaystarz-Photography via KOMPAS.com
Ilustrasi dampak buruk media sosial 

TRIBUN-BALI.COM - Kehadiran media sosial ternyata membuat banyak orang tidak bahagia.

Itu sebabnya para ahli menyarankan kita untuk membatasi penggunaannya.

Semakin jarang kita membuka media sosial, ternyata tingkat kesejahteraan mental akan meningkat.

Salah satu bukti adalah hasil studi perilaku manusia yang dilakukan tim peneliti di Universitas New York dan Universitas Stanford.

Baca: Studi Ini Menunjukkan Perilaku Pecandu Media Sosial Mirip Kecanduan Narkoba

Diketahui, menonaktifkan akun Facebook selama empat minggu dapat meningkatkan kesehatan mental.

Riset dilakukan menjelang pemilihan umum paruh waktu 2018 di AS dan melibatkan 2.844 orang yang menggunakan Facebook selama lebih dari 15 menit setiap hari.

Dengan menonaktifkan media sosial, kita bisa mengalihkan waktu untuk lebih banyak beraktivitas di dunia nyata, seperti bersosialisasi dengan keluarga dan teman.

Baca: Budaya Literasi Rendah Jadi Pemicu Hoaks Bertebaran di Media Sosial

Sayangnya, menurut studi itu menonaktifkan Facebook juga menyebabkan peserta kurang mendapat informasi tentang peristiwa terkini.

"Penonaktfian ini membuat orang menghargai dampak positif dan negatif Facebook pada kehidupan mereka," ucap peneliti.

Media sosial saat ini menjadi salah satu rujukan informasi banyak orang.

Baca: Kecanduan Media Sosial Memiliki Efek Merugikan Untuk Kesehatan Mental

Halaman
12
Editor: Widyartha Suryawan
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved