Ini 4 Rahasia Kebahagiaan Versi Matthieu Ricard, Orang Paling Bahagia di Dunia Menurut Para Peneliti

Jika anda mencari di mesin pencari Google, rahasia kebahagiaan milik manusia paling bahagia di dunia, maka nama Matthieu Ricard akan muncul.

Ini 4 Rahasia Kebahagiaan Versi Matthieu Ricard, Orang Paling Bahagia di Dunia Menurut Para Peneliti
GridpopId
4 Rahasia Kebahagian Matthieu Ricard, Pria Perancis yang Dijuluki Peneliti Sebagai Manusia Paling Bahagia di Dunia 

1. Berhenti Katakan 'Aku'

Bagi Matthieu, memikirkan diri sendiri itu adalah hal yang melelahkan, yang kemudian membuat kita tidak bahagia.

"Ini memang bukan patokannya. Tapi jika selalu berpikir 'aku, aku aku', sepanjang hari itu sangatlah melelahkan. Dan hal ini juga hal yang sangat menyedihkan, karena kau seperti memandang dunia sebagai ancaman untuk kehidupanmu," ucap Matthieu, dikutip Gridpop.ID dari Businessinsider.

2. Latih Otak untuk Bahagia, Layaknya Orang Berlari Marathon

Matthieu percaya, pikiran harus bisa dilatih sedikit demi sedikit untuk bisa belajar menjadi bahagia.

"Dengan berlatih mental, kita bisa mengatur tingkat kebahagiaan kita. Sama halnya dengan berlari. Jika aku berlatih (lari), aku mungkin bisa ikut marathon. Aku mungkin tak akan menjadi atlet juara, namun ada perbedaan yang jelas antara orang yang terlatih dan yang tidak," ungkap Matthieu.

3. Bersabar

Matthieu mengatakan, kebahagiaan tak akan datang ke kehidupanmu secara tiba-tiba.

"Jangan menjadi seperti anak kecil yang merengek 'aku ingin bahagia sekarang', itu tak akan bisa terjadi," ungkap Matthieu.

Matthieu, menganalogikan kebahagian seperti buah-buahan.

Halaman
123
Editor: Ida Ayu Suryantini Putri
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved