Sakitnya Patah Hati Ibarat Pecandu Heroin yang Berjuang Mati-matian Berhenti dari Ketergantungan

Ketika seseorang patah hati, otak mereka merespons dengan cara yang sama terhadap pecandu

Sakitnya Patah Hati Ibarat Pecandu Heroin yang Berjuang Mati-matian Berhenti dari Ketergantungan
Shutterstock
Ilustrasi 

Cara lain untuk sembuh dari patah hati, dari hasil penelitian yang diterbirkan di Journal of Experimental Psychology, ada 3, yaitu memikirkan hal-hal buruk tentang mantan, memiliki dan menerima perasaan cinta terhadap mantan pasangan, dan mengalihkan perhatian dengan memikirkan pikiran-pikiran baik yang sama sekali tidak berhubungan dengan mantan.

Melansir BBC.co.uk, seorang pakar hubungan, Dee Holmes menyarankan cara pertama untuk menghilangkan rasa patah hati, yaitu dengan membiarkan diri untuk menyibukkan diri.

"Biarkan dirimu 'sibuk'. Saya tidak berpikir itu tidak masuk akal untuk mengambil hari libur kerja - jika Anda kaget itu mungkin tindakan paling aman, tergantung pada pekerjaan Anda," ujar Dee.

“Bicaralah dengan temanmu dan catat di diary tentang perasaanmu. Tapi jangan biarkan itu mendominasi hidup Anda. Dan (jangan) membuat keputusan gegabah. Anda mungkin berpikir Anda tidak tahan hidup di rumah tanpa mantan Anda, tetapi sebenarnya, setelah Anda mengubah keadaan dan mungkin mengecat dinding, Anda mungkin merasa Anda bisa tinggal," sambungnya.

(Rosiana Chozanah)

Artikel ini sudah tayang di Health.Grid.Id dengan judul "Menurut Psikolog Seseorang Sedang Patah Hati Sama Dengan Pecandu Heroin yang Tengah Berjuang Berhenti dari Narkoba, Inilah yang Dirasakan Luna Maya".

Editor: Eviera Paramita Sandi
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved