Nenek 70 Tahun Ini Tak Mengonsumsi Gula Selama 28 Tahun, Kini Hasilnya Sungguh Luar Biasa

Carolyn Hartz memutuskan tidak mengonsumsi gula hampir 30 tahun yang lalu—setelah bertahun-tahun kecanduan permen

Nenek 70 Tahun Ini Tak Mengonsumsi Gula Selama 28 Tahun, Kini Hasilnya Sungguh Luar Biasa
Moh Habib Asyhad
Carolyn Hartz sudah berumur 70 tahun tapi masih seperti wanita 40-an. 

TRIBUN-BALI.COM - Jika Anda pernah bertanya-tanya apakah bebas gula itu menyenangkan, maka cerita tentang nenek 70 tahun ini sedikit banyak akan menginspirasi kita.

Carolyn Hartz memutuskan tidak mengonsumsi gula hampir 30 tahun yang lalu—setelah bertahun-tahun kecanduan permen.

Dan hari ini, nenek 70 tahun itu punya tubuh yang membuat sebagian besar perempuan berusia separuh lebih muda darinya iri padanya—berkat komitmennya diet gula.

“Saya sudah bebas gula selama 28 tahun,” ujarnya kepada Daily Mail.

Baca: Waspada! 4 Peralatan Memasak Ini Ternyata Mengandung Racun, di Antaranya Teflon Anti Lengket

Baca: Cinta Terlarang ABG Putri dan Pria Beristri, Berhubungan Berkali-kali dengan Janji Ceraikan Istri

“Awalnya sulit karena saya kecanduan permen tapi saya yakin itu menjadi salah satu alasan terpenting mengapa saya dapat menjaga kesehatan diri dan menjaga tubuh tetap sehat.”

Jadi bagaimana ia berhasil mempertahankannya?

“Saya memastikan saya makan protein setiap makan, terutama sarapan pagi. Itu membuat saya berhenti mengidam.”

Ia juga bilang sangat penting untuk tidak mencerabut diri kita dari makanan yang kita sukai, tapi untuk berhati-hati dengan porsinya. 

Baca: Tes Kepribadian - Gambar Pertama yang Terlihat Ungkap Sifat Menarikmu di Mata Orang Lain

Baca: Melihat Keindahan Gemitir Garden, Wisata Taman Bunga Marigold Instagramable di Bali

“Kita tahu metabolisme kita melambat saat semakin tua,” tambahnya.

“Itu berarti kita harus mengambil kendali dan membuat pilihan lebih sehat dan bekerja sedikit lebih keras.”

Halaman
12
Editor: Irma Budiarti
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved