Ramadan 2019
Dari Buah hingga Ikan, Ini Jenis Makanan Sehat yang Wajib Dikonsumsi saat Buka Puasa
Tak hanya dengan berolahraga dan cukup istirahat, namun juga dengan memperhatikan menu saat buka puasa dan sahur
lihat foto
Maka jagan lupa makan ikan selama Ramadan ya!
6. Telur
Selain mudah dalam penyiapan dan penyajiannya, telur juga gampang dicerna tubuh.
Baca: Dari Januari hingga April 2019, 1.586 Bencana Terjadi Di Indonesia
Baca: Tes Kepribadian: Karakter & Pola Pikirmu Terbaca dari Caramu Melipat Tangan, Rasional atau Kreatif?
Bahkan mengandung protein yang sangat tinggi.
Dalam satu telur terkandung enam gram protein dan sembilan macam asam amino.
7. Yoghurt
Produk susu olahan ini sangat baik untuk menu berbuka puasa karena bernutrisi dan mengenyangkan.
Selain itu, yoghurt juga mengandung banyak sumber energi, protein, mineral, serta vitamin sehingga baik untuk sistem pencernaan.
(Tribunnews.com/Fathul Amanah)
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul 7 Jenis Makanan Sehat untuk Menu Buka Puasa
