Dari Makanan Pedas hingga Kafein, Berikut 9 Kandungan yang Dapat Mempercepat Penuaan

Berikut sembilan kandungan pada makanan yang dapat mempercepat penuaan tanpa kita sadari.

Dari Makanan Pedas hingga Kafein, Berikut 9 Kandungan yang Dapat Mempercepat Penuaan
Science News via Grid.ID
Ilustrasi penuaan dini. 

Yang termasuk dalam produk olahan daging antara lain sosis, bacon dan daging deli yang mengandung banyak garam dan pengawet.

Konsumsi daging olahan menyebabkan dehidrasi dan memicu peradangan.

Selain itu, produk ini mengurangi vitamin C dalam tubuh yang penting untuk pembentukan kolagen.

Cobalah untuk menukar daging olahan dengan ayam atau kalkun sebagai gantinya.

Jika kamu merasa agak terlalu sulit, cobalah untuk makan sedikit saja dan tambahkan beberapa sayuran ke dalam menu makananmu.

6. Daging Hangus

Black char pada daging mengandung hidrokarbon pro-inflamasi, yang sangat berbahaya bagi tubuh.

Ini dapat memecah esensi untuk kulitmu seperti kolagen, yang mengarah pada penampilan yang lebih tua .

Meski begitu, kamu tidak perlu benar-benar menghindari BBQ dengan teman-teman.

Kamu tetap bisa menikmati pesta BBQ, hanya saja pastikan kamu telah menghilangkan arang hitam dari dagingmu.

Baca: Makanan Organik Jadi Trend Kesehatan, Perlu Perubahan Mindset, Ini Kata Wagub Bali

Baca: BBPOM Denpasar Temukan 567 Kemasan Makanan Bermasalah

7. Kentang Goreng

Kentang goreng secara instan terurai menjadi gula begitu mereka masuk ke dalam tubuh kita.

Makanan yang digoreng dalam minyak pada suhu tinggi melepaskan radikal bebas dan ini menyebabkan kerusakan sel pada kulit.

Jika kamu ingin menikmati kentang dengan cara yang paling tidak berbahaya maka pangganglah!

8. Kafein

Kafein adalah diuretik, yang membuatmu mengeluarkan cairan dan menyebabkan kurangnya kelembaban dalam tubuh.

Ini membuat kulitmu kering dan rapuh.

Tapi untungnya masalah ini dapat diselesaikan dengan langkah mudah.

Cukup minum segelas air ekstra setelah meneguk cangkir kopi.

Juga, jangan lupa untuk melembabkan kulitmu dengan mousturaizer.

Baca: 10 Jenis Makanan Ini Mengandung Alkali yang Ampuh Meluruhkan Lemak Tubuh

9. Makanan Pedas

Makanan pedas dapat menyebabkan rosacea pada kulit karena melebarkan pembuluh darah.

Ada kalanya makanan pedas dapat menyebabkan kulit tampak merah, bernoda, dan kurang awet muda.

Tidak ada yang buruk tentang makan sesuatu yang pedas sesekali, tetapi flare-up yang teratur dapat menyebabkan spider veins, bengkak, atau kemerahan permanen.

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul 9 Makanan yang Mempercepat Penuaan Dini, Mulai dari Gula hingga Makanan Pedas Wajib Diwaspadai
Penulis: Bunga Pradipta Pertiwi

Editor: Ida Ayu Suryantini Putri
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved