Tips Sehat untuk Anda

Tak Hanya Sehat Fisik, Riset Klaim Manfaat Olahraga untuk Kulit, Asal Kamu Menerapkan Pola Ini

Sebuah riset mengklaim olahraga bisa meningkatkan kilau wajah, mengurangi tanda-tanda penuaan dan menghilangkan jerawat

Tak Hanya Sehat Fisik, Riset Klaim Manfaat Olahraga untuk Kulit, Asal Kamu Menerapkan Pola Ini
Shutterstock via Kompas.com
Tak Hanya Sehat Fisik, Riset Klaim Manfaat Olahraga untuk Kulit, Asal Kamu Menerapkan Pola Ini 

Tak Hanya Sehat Fisik, Riset Klaim Manfaat Olahraga untuk Kulit, Asal Kamu Menerapkan Pola Ini

TRIBUN-BALI.COM - Tak Hanya Sehat Fisik, Riset Klaim Manfaat Olahraga untuk Kulit, Asal Kamu Menerapkan Pola Ini

Sebuah riset mengklaim olahraga bisa meningkatkan kilau wajah, mengurangi tanda-tanda penuaan dan menghilangkan jerawat.

Kesimpulan ini didasarkan pada penelitian ekstensif tentang manfaat olahraga terhadap kulit yang dilakukan oleh brand kesehatan asal Swedia, Foreo.

Riset tersebut dilakukan Foreo bersama para dokter, dermatolog Dr Anita Sturnham, dan trainer selebritas Ciara London.

Dalam sebuah laporan yang ditulis Sturnham, diungkapkan bahwa olahraga tertentu bisa meningkatkan kesehatan kulit.

Faktor-faktor yang memengaruhi di antaranya tingkat intensitas olahraga, durasi olahraga, bahkan waktu pelaksanaan dan lingkungan fisik.

Mereka menemukan, latihan kekuatan yang digabungkan dengan yoga adalah kombinasi terbaik untuk meningkatkan kecerahan kulit.

Olahraga intensitas moderat, seperti bersepeda direkomendasikan untuk mengurangi jerawat.

Sementara, olahraga intensitas tinggi dianggap terbaik untuk menangkal kerusakan akibat radikal bebas dan meningkatkan kolagen.

Baca: Hilda Vitria Mengakui Ada Pernikahan dengan Kriss Hatta, Lanjutan Kasus Pemalsuan Dokumen Nikah

Baca: Peringatan Dini Gelombang Tinggi di Wilayah Bali, Waspada Gelombang Laut Capai 2 Meter

Halaman
1234
Editor: Irma Budiarti
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved