Kecanduan Garam dan Gula? Lakukan Cara Ini untuk Mengatasinya

Nah, agar konsumsi garam dan gula tak lagi berlebih, inilah 5 cara melawan kecanduan garam dan gula.

Kecanduan Garam dan Gula? Lakukan Cara Ini untuk Mengatasinya
Kompas.com
Lawan Kecanduan Gula dan Garam dengan 5 Cara Ini 

TRIBUN-BALI.COM - Apakah kamu orang yang termasuk tidak bisa makan kalau tak ada rasa manis atau asin dalam makanan? '

Hati-hati! Keripik, biskuit, cokelat dan cake, memang enak disantap saat santai, atau ketika mood sedang berantakan.

Rasanya yang begitu memanjakan lidah, dijamin bisa meningkatkan semangat kita dalam sekejap.

Ya, garam dan gula memang membuat citarasa makanan jadi meningkat. Tak heran jika keduanya amat didamba.

Tapi, garam dan gula bukanlah sahabat buat tubuh.

Pasalnya, konsumsi yang berlebih bisa memicu banyak masalah.

Gula, misalnya, mengonsumsinya secara berlebihan dapat memicu berbagai penyakit kronis.

Tidak hanya diabetes, namun juga dapat memicu dehidrasi dan dapat menyebabkan kerusakan organ.

Nah, agar konsumsi garam dan gula tak lagi berlebih, inilah 5 cara melawan kecanduan garam dan gula.

Baca: Manfaat Menakjubkan Merendam Kaki dengan Air Garam, Obat Insomnia hingga Eksim Kaki

Baca: Dengan Cara Sederhana Ini, Garam Bisa Dimanfaatkan untuk Mempercantik dan Menghaluskan Kulit

1. Makan secara teratur

Halaman
1234
Editor: Ida Ayu Suryantini Putri
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved