Tips Sehat untuk Anda

Penderita Diabetes Tak Perlu Khawatir Makan Ketupat dan Opor Ayam Lebaran, Ikuti Tips Sehat Ini

Maka dari itu, ada beberapa hal yang perlu Anda ingat ketika mengonsumsi ketupat saat lebaran bagi penderita diabetes

Penderita Diabetes Tak Perlu Khawatir Makan Ketupat dan Opor Ayam Lebaran, Ikuti Tips Sehat Ini
Shutterstock via Tribunnews
Opor ayam dan ketupat saat lebaran, bisakah jadi makanan untuk diabetes?  Penderita Diabetes Tak Perlu Khawatir Makan Ketupat dan Opor Ayam Lebaran, Ikuti Tips Sehat Ini 

Penderita Diabetes Tak Perlu Khawatir Makan Ketupat dan Opor Ayam Lebaran, Ikuti Tips Sehat Ini

TRIBUN-BALI.COM - Penderita Diabetes Tak Perlu Khawatir Makan Ketupat dan Opor Ayam Lebaran, Ikuti Tips Sehat Ini

Lebaran identik dengan ketupat dan opor ayam.

Namun, apakah diabetisi bisa mencicipi menu ini ketika Idul Fitri tiba?

Jangan khawatir, Anda boleh makan ketupat asal mengikuti batas tertentu.

Banyak orang mengira “musuh” diabetes hanyalah gula.

Padahal untuk menjaga gula darah tetap normal, diabetisi harus mengontrol karbohidrat dan kolesterol yang masuk ke dalam tubuh.

Jika tidak sesuai dengan jumlah kalori yang dianjurkan, bisa-bisa berujung pada komplikasi.

Rata-rata kalori yang dibutuhkan oleh tubuh per hari adalah 1.000 kalori untuk wanita dan 2.500 kalori untuk pria.

Bayangkan saja, satu porsi opor ayam bisa mengandung 700 kalori.

Baca: Membangun Serangan yang Baru

Baca: Dinkes Provinsi Bali Siapkan 124 Fasilitas dan 492 Tenaga Kesehatan Jelang Mudik Lebaran 2019

Halaman
1234
Editor: Irma Budiarti
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved