Tahukah Anda? Ada Kolesterol Baik yang Perlu Dijaga di Dalam Tubuh, Begini Penjelasannya

Ternyata, tidak semua kolesterol jahat. Ada juga kolesterol yang bermanfaat yakni high-density lipoprotein (HDL) atau sering disebut kolesterol baik

Tahukah Anda? Ada Kolesterol Baik yang Perlu Dijaga di Dalam Tubuh, Begini Penjelasannya
pixabay.com
Ilustrasi makanan yang mengandung kolesterol. 

TRIBUN-BALI.COM - Jika Anda pernah melakukan medical check-up, salah satu poin yang diperiksa adalah kadar kolesterol di dalam tubuh.

Banyak orang mengira kadar kolesterol yang tinggi  sama sekali tidak baik bagi kesehatan.

Benarkah demikian?

Ternyata, tidak semua kolesterol jahat. Ada juga kolesterol yang bermanfaat yakni high-density lipoprotein (HDL) atau sering disebut kolesterol baik.

Bila kolesterol jahat (low-density lipoprotein /LDL) harus dijaga agar kadarnya tidak tinggi, maka kolesterol baik ini harus diupayakan sebaliknya.

Seperti dilansir laman Health Cleveland, LDL menyebabkan penumpukan plak dan seiring waktu dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke.

Nah, HDL bekerja dalam aliran darah, seperti petugas pembersih, yang bertugas mengangkut kolesterol jahat LDL dari darah, membawanya ke hati untuk dikeluarkan dari tubuh.

Sangat penting untuk menjaga LDL dalam kondisi rendah, yakni idealnya di bawah 100.

Sementara kadar HDL idealnya 50 miligram per desiliter darah atau lebih tinggi, dengan kisaran normal adalah 40 hingga 59 miligram per desiliter.

Jika kadar HDL turun di bawah 40 miligram per desiliter, maka risiko penyakit jantung meningkat.

Halaman
12
Editor: Widyartha Suryawan
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved