Inilah 15 Tips Mudik yang Aman dan Nyaman dari Kementerian Kesehatan RI

Kemenkes memberikan 15 tips mudik yang dapat diterapkan oleh masyarakat sebagai berikut:

1. Menyiapkan fisik yang sehat.

2. Memeriksa kelayakan kendaraan pribadi.

3. Tidak meminum obat-obatan atau minuman yang menyebabkan kantuk.
4. Disiplin dan mematuhi rambu lalu lintas.

5. Jangan memaksakan diri meneruskan perjalanan jika mengantuk.
6. Mengendalikan kecepatan kendaraan terutama di jalanan rusak, bergelombang, hujan, dan cuaca buruk.

7. Beristirahat selama 15 menit setelah 4 jam melakukan perjalanan.
8. Pemudik motor dapat beristirahat setiap 2 jam.

9. Kendaraan tidak melebihi muatan yang layak.

10. Menggunakan masker dan melindungi diri dari polusi udara.

11. Mengonsumsi makanan dan minuman yang sehat.

12. Jangan memakan atau meminum pemberian orang tak dikenal.

13. Mencuci tangan menggunakan sabun di air mengalir sebelum dan sesudah makan.

14. Membuang sampah pada tempatnya. Jangan buang air kecil atau besar sembarangan, usahakan gunakan toilet yang tersedia.

15. Jika merasa sakit, datang ke pos kesehatan terdekat.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Hindari Makanan Pedas dan Bersantan, Ini Tips-tips Mudik dari Kemenkes